Finde deine Balance – sanft, alltagstauglich & individuell
Erlebe, wie Ayurveda dir helfen kann, Schlaf, Verdauung, Stress, Hormone und dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ernährungsberatung
Ich erstelle für dich einen persönlichen Ernährungsplan, der genau zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Alltag passt. So unterstützen wir Verdauung, Hormone, Schlaf und Stress auf natürliche Weise – ohne strenge Regeln oder komplizierte Rezepte.
Körperbehandlungen
Sanfte Massagen und gezielte Anwendungen helfen dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deinen Energiefluss zu harmonisieren. Fühl dich entspannt, gestärkt und wieder im Einklang mit deinem Körper.
Langfristige Begleitung
Ich begleite dich über Wochen, um Schritt für Schritt nachhaltige Veränderungen umzusetzen. Gemeinsam prüfen wir, was für dich funktioniert, passen Pläne an und sorgen dafür, dass du dauerhaft mehr Balance und Wohlbefinden erlebst.
Ayurveda ist die uralte Wissenschaft vom Leben: ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Balance – ohne strenge Regeln, ohne komplizierte Diäten, dafür alltagstauglich und sanft wirkend.
Dieses Angebot ist für dich geeignet, wenn du
unter Schlafproblemen, Verdauungsstörungen, hormoneller Dysbalance, Stress oder Erschöpfung leidest.
eine sanfte, natürliche Alternative zur Schulmedizin suchst.
bereit bist, kleine, wirkungsvolle Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen.
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Unverbindlicher 15-minütiger Call – wir besprechen deine Ziele und Herausforderungen für eine mögliche Zusammenarbeit.
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Wir treffen uns für eine detaillierte Anamnese. Danach erstelle ich einen individuellen Behandlungsplan mit Ernährung, Körperbehandlungen und weiteren Empfehlungen - massgeschneidert auf deine Bedürfnisse.
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Ich unterstütze dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung deines Plans und passe ihn bei Bedarf an - so integrierst du Ayurveda sanft und nachhaltig in deinen Alltag.